そう言えば、昨年のゴールデンウィーク中には、週3回くらいのハイペースでスポーツクラブに行ってトレーニングをしていましたね。



↑先月22日にステップ台とダンベル2つが届いて以来、毎日自主ウェイトトレーニングをしながら、ふとその事を思い出しました。

今年は、先月18日からスポーツクラブが臨時休業になった関係で、自宅トレーニングをしています。

本当は、20kg以上のバーベルでトレーニングしたいのですが…

ベンチプレスは一番「事故」を起こしやすいメニューなので、ゆったりして安定性のある本格的ベンチとセーフティーバーは必需品です。

バーベルのシャフトも必要なので、さらに数万円かかります。

予算的にもスペース的にも、一万円以内の予算で買えた、今ある最低限の道具が限界ですね(^_^;)

スポーツクラブにある、本格的なベンチプレスなどとは比べ物にならない軽量(合計9kg)ではありますが、だからこそ毎日楽しめる良さがありますd(^-^)

筋肉痛にはならなくても、ステップ運動やダンベルベンチプレスなどを15分間くらいするだけで、十分身体が温まって少し息が上がってきます。

トレーニングしてる、という実感はあるので、現状では十分ですね♪

思い切って買って良かったです。スポーツクラブの営業再開を楽しみに待ちながら、これからも自宅トレーニングを続けます(*^▽^*)
[Web全体に公開]
この記事の前後の記事(新着順)
【閲覧中】自宅トレーニングを続けています♪
2020年05月01日  [Web全体に公開]
・お家で「日本ラグビー名勝負!」を堪能♪
2020年04月29日  [Web全体に公開]

2件のコメント


  1. byセクシーターザン on 2020年5月2日 @0時44分

    二記事連続コメント失礼致しますm(_ _)m

    YUKIさんの真面目で前向きな思考や行動、あたいも見習わねばと本当に尊敬しています。

    事態の収束を祈るばかりです、少しでも早く落ち着くと良いですね。皆一人一人の心掛けと少しの我慢が大切…心を一つにして乗り越えましょう!

  2. byYUKI on 2020年5月2日 @0時44分

    セクシーターザンさん、コメントありがとうございます(*^^*)
    もったいないお褒めのお言葉恐縮です。
    ブログを書きながら、考え方が整理される事もあります。私にとっては良い方法かもしれません。
    いつも読んで下さって本当にありがとうございます。

    仰る通り、私たち一人一人の心がけがとても大切ですよね。
    出来るだけ早く、事態が落ち着いて欲しいと心から願うばかりです。
ゲスト さんとしてコメントする

お名前:
コメント:
パスワード:

※管理者による確認後にコメントが掲載されます。
掲載されない場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※この記事へのコメントは管理者による確認の後、Web全体に公開されます。