水曜日はスポーツクラブの日でした。

先月下旬から、行かれる時は日曜日にも行ってみようと思い立ち、2週連続で行ったらやっぱり楽しかったですd(^-^)

7日の日曜日は、美容院に行ったり書店で参考書を探したりしたかったのでトレーニングはお休みしました。

1週間ぶりに水曜日にスポーツクラブに行って、バーベルレッスンとフリーウェイトを頑張ってきましたが…

今回は結構、鎖骨の下あたりの大胸筋上部に筋肉痛がきましたね~

狙い通りではありますが、元々週1回のペースで通っていたのに、たまたま2週続けて週2回ペースにしたら、まさかの久し振り感(笑)

うーん、これは可能な限り週2回通いを実行しないといけないかも?|д゚)チラッ

でも、トレーニングで疲れたり筋肉痛になるのは、理由がはっきり分かっているのでむしろ気持ちがいいですね♪

今週は日曜日にも行かれるので、また思う存分トレーニングを楽しんできたいと思います(*^^*)
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