スポーツクラブで休憩なうです。

暖かいので、20分間有酸素マシンを使っただけで全身ポカポカ…

その後バーベルマシンで、計約16㎏のウエイトでのスクワット3セットに初めて成功!

チェストプレスという胸のマシンも、限界重量20㎏でこなせました。

これから2週間ぶりのバーベルレッスンに参加するので、今日はこのくらいでやめておきます。

そろそろ休憩を終えて、ジムエリアに戻ります。

…先ほど望月さんのブログを拝見しましたが、本当に平和は何よりも大切だと思います。

私も一人で広島までライヴを観に行った事がありますが、会場が平和公園に近かったので…

言葉では説明出来ないような、厳粛な気持ちになった事を思い出しました。
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