神戸サンボー大会は録画して後でゆっくり観る事にしました。

そうと決めれば日課のように続けているウオーク&ランに行くしかありません!

最近天気が不安定な日があるので、行かれる時は行っておかないと運動不足になっちゃう……( ̄▽ ̄)

日没の時間が早くなったので、19:30くらいになるとはっきり言って真っ暗です…

気温はちょうど良いくらいなのですが、この暗さは気を付けないといけません。

白いTシャツやパーカーを着たり、ハンディライトを携帯して周りからの視認性を高くするようにしています。

そこで最近登場した夜間用グッズの一つが、何故か家にあった反射材付きのアームバンド。

長野県警がどこかで配布したものを頂いていたのかもしれませんが、これは使えるかも…

蛍光イエローの幅3cmくらいのベルトで、巻き付き力が高いので、二の腕に付けると加圧ベルトみたいな感じになります。

吉野さんが付けていらっしゃるような、あんなイメージです♪

もう一つあればさらに吉野さんっぽくなりますね。ちょっと欲しいです(笑)

だんだん涼しくなってくれば、ウオーク&ランの距離を延ばして少し遠くまで行かれるようになると思います。

結局、スポーツクラブ通いにしても日頃の運動にしても…

暑さで挫折してしまうかな?と思っていたのに続いていますね。

暑い時期を乗り越えれば、まさにスポーツに最適な季節がやってきます♪

その前に習慣づけが出来たのは良い事だと思います。本格的な秋になるのが楽しみですね。

私は今年から、「スポーツの秋」にしようと思います(*^▽^*)
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