夕べテレ東の「未来世紀ジパング」という番組をたまたま観たら、ベジタリアンが話題になっていました。

様々な"代用品"が紹介されたり、いろいろなベジタリアンが紹介された中で、ドイツのジムにいた男性が…

もの凄い筋肉ムキムキなのですが「俺の身体は野菜で出来ている。肉を食べなくても筋肉は作れるんだ」と言っていました。

ドイツでは最近"肉離れ"が進んでいて、名物のソーセージを大豆ミートで代用した商品もあるそうです。

確かに、大豆からも十分にタンパク質は摂れますが、あれだけの筋肉をつけられるとは…(@_@)

ちなみに私がトレーニングを始めた頃、しばらくの間はヘルシーでリーズナブルな大豆プロテインを飲んでいましたが、なかなか筋肉が増えなかったんです。

思い付きでホエイプロテインに代えてみたところ、少し効果が出てきました♪

私には、大豆より乳製品由来のプロテインの方が合っているみたいです。

タンパク質補給も、お肉やお魚、卵のような動物性の食品の方が効率的だと思います。

トレーニング&栄養補給と一言で言っても、体型や体質などで変わってきそうですね。

最近では、さらにBCAAと呼ばれるアミノ酸やビタミン系のサプリも取り入れていますが、順調に筋肉量を増やすにはまだまだ工夫が必要みたいです(^_^;)
[Web全体に公開]
| この記事のURL
基本的にTwitterは余り見ませんが、最近、クリス・ジェリコのツイートが増えてきていたので、ちょっと気になって見てみました。



↑その中に、私が好きなバンドの名前が(°▽°)

Stryperは、メタルに興味を持ち始めた時に良いバンドはないかと探していて見つけたバンドです。

「クリスチャンメタル」なんて珍しいな…

試しにCDを買って聴いてみたら、メロディーラインもハイトーンヴォーカルもとてもキレイで一気にファンになりました(*^^*)

クリスチャンでなくても、心に響いてくる歌詞があって癒される曲もあります。

ジェリコのツイートからヴォーカルのマイケルのツイートをたどったら、昨年久々にニューアルバムをリリースしたと知りました。



↑久々の直球デザインのジャケットが最高ですd(^-^)

思いがけず、嬉しい情報が入って良かったです。近々CDを購入したいと思います。

ジェリコはプロレスラーであると同時に、人気メタルバンド「Fozzy」のヴォーカルでもあります。

最近WWEを離れて、もう日本公演で来日してくれる事はないので、代わりにライヴで来日してくれないかな?なんて思ってしまいますね(笑)
[Web全体に公開]
| この記事のURL
望月さんのブログを読ませて頂きました。

タイトルの「連敗」が気になって、あれ?先日の3連戦では確か連敗はなかったはず…

何と、昨日食欲に連敗されたという内容でした(笑)

望月家オリジナルののり弁は、炒り卵入りでボリュームたっぷりのようです。

朝は、以前ブログで紹介していらしたハムサンドを召し上がったそうです。

パンも美味しいんですよね…

食欲に負けたという事ですが、時には毎食美味しいものを召し上がっても良いと思いますよ(*^^*)

ところで、パンと言えば最近気になっているのがこのシリーズです。



↑(ちゃんと賞味期限内に食べました:笑)Pascoの低糖質シリーズの一つです。

炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものなので、食物繊維の割合が高ければ実質的な「糖質」は少なくなります。

普通の食パンは一枚で糖質が30gくらいになるので、最近は糖質オーバーが怖くて買えません(^_^;)

しかも、このシリーズは一袋に入っている量が少なくて、食べ過ぎも防げます。

美味しく手軽に糖質コントロールが出来るところが、最近のお気に入りなんですd(^-^)

このシリーズなら、ワッフルを食べても罪悪感を感じなくて助かりますね(笑)
[Web全体に公開]
| この記事のURL
夕べはWWEのPPVを観ようと思いながら、結局ドラマなどを観てしまいました。

その後たまたまJ Sportsにチャンネルを合わせてみたら「あれ?トップリーグの試合をやってる」…

何と、12月に行われていた入れ替え戦のうち、唯一見逃していた宗像サニックスvs栗田工業の試合でした(@_@)

まだ始まって間もない、願ってもいなかったチャンスです。

思いがけない形で「毎週ラグビーJ Sports観戦」が叶って嬉しかったですね(*^^*)

試合そのものも面白かったです。

入れ替え戦ですから、先月観たコカ・コーラやトップリーグ返り咲きを狙った近鉄のように、シビアな結果になる事も多いのですが…

トップリーグ残留を果たした宗像サニックスは、とにかく強かったです。

特に、11月にチームに加入したばかりの21歳の外国人選手が、5トライ&10キックを決めて一人で45得点を量産したのは圧巻でした(°▽°)

相手に付け入る隙を全く与えず、実に活き活きとした良い試合を観せてくれましたね。

どんな試合であっても、ラグビーは面白い試合が多いです。

初めて観た栗田工業も、力の差がある相手に対してひたむきに真っ直ぐに、何とか得点に繋げようとする姿が印象的なチームでした。

宗像サニックスは、入れ替え戦での快勝がさらに自信に繋がって、来シーズンはもっと強く面白いチームになりそうなので楽しみですねd(^-^)
[Web全体に公開]
| この記事のURL
昨日更新して下さっていたススムさんのブログで、神戸サンボー連戦で行われた6人タッグトーナメントの結果を知りました。

ブログの一部をお借りします。



↑初日のメインで、R.E.Dに勝利して下さったんですね!

実は、その前に土井さんのTwitterで2日目の決勝の結果は知っていたんです。



↑一部をお借りします。

石田さん凄いな…でも、NATURAL VIBESのお三方は敗退してしまったんだ…

ススムさんのブログによると、何と石田さんは2チームに勝利して優勝を決められたそうです(@_@)

そして、6人タッグトーナメント優勝の勢いそのままに…



↑3月のチャンピオンゲートで、MaxiMuMのお三方のトライアングル挑戦が決まりました。

もしかしたら、石田さんは先日の若手トーナメントで優勝出来なかった悔しさを、今回の6人タッグトーナメントにぶつけられたのかもしれません。

蹴りを中心としたスタイルに、決定力の高いタイガースープレックスをプラスして、さらに強くなられましたね。

投げ技好きの私はとても嬉しいです(*^^*)

是非とも、土井吉&石田さんチームにはトライアングル王座を奪取して頂きたいと思います。実に楽しみですねd(^-^)
[Web全体に公開]
| この記事のURL

4790件中 41~45件目を表示


<< 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 >>