そう言えば、昨年のゴールデンウィーク中には、週3回くらいのハイペースでスポーツクラブに行ってトレーニングをしていましたね。



↑先月22日にステップ台とダンベル2つが届いて以来、毎日自主ウェイトトレーニングをしながら、ふとその事を思い出しました。

今年は、先月18日からスポーツクラブが臨時休業になった関係で、自宅トレーニングをしています。

本当は、20kg以上のバーベルでトレーニングしたいのですが…

ベンチプレスは一番「事故」を起こしやすいメニューなので、ゆったりして安定性のある本格的ベンチとセーフティーバーは必需品です。

バーベルのシャフトも必要なので、さらに数万円かかります。

予算的にもスペース的にも、一万円以内の予算で買えた、今ある最低限の道具が限界ですね(^_^;)

スポーツクラブにある、本格的なベンチプレスなどとは比べ物にならない軽量(合計9kg)ではありますが、だからこそ毎日楽しめる良さがありますd(^-^)

筋肉痛にはならなくても、ステップ運動やダンベルベンチプレスなどを15分間くらいするだけで、十分身体が温まって少し息が上がってきます。

トレーニングしてる、という実感はあるので、現状では十分ですね♪

思い切って買って良かったです。スポーツクラブの営業再開を楽しみに待ちながら、これからも自宅トレーニングを続けます(*^▽^*)
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DRAGON GATEお楽しみBOX最新版は、さらに豪華特典満載です(*^^*)



↑以前のティータイム権に代わって、何と選手の方とのテレビ電話権が入るそうです(°▽°)

Skypeとかを使うんでしょうか?(使った事がありませんが…)テレビでしか見た事がないコミュニケーションスタイルですね。

個人的には、面と向かってお話する方が緊張しないかも(笑)でも、とても素敵なアイデアだと思います。



↑そして、最近のススムさんのツイートで話題になっていた「手作りマスク」ですが…

お楽しみBOXの特典用に作っていらっしゃるんですね。ススムさん、本当にありがとうございます。

もしBOXを購入して、マスクが入っていたら一番嬉しいです♪

さすがドラゴンゲート、なかなか大会が再開出来なくても、こうしてファンのためにあらゆるサービスを考えて下さっています。

本当に感謝しています。ありがとうございます。

地元の長野大会の予定が含まれているので、6月中の再開が可能になったらいいな…と秘かに期待していますが、また会場で皆さんとお会い出来る日を心待ちにしています(*^▽^*)
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カレンダー的には、ゴールデンウィークに突入しています。

もともと、ほぼ毎年旅行などの計画はしていないので、個人的には今年も変わらず、ゆっくりお家で過ごす事がメインになりますね。

そんな私の楽しみの一つが、J Sportsで放送して下さっている「日本ラグビー名勝負!」です。

今日は昼間に、トップリーグ2008~2009年シーズンのプレーオフ決勝「東芝vs三洋電機」を観る事が出来ました。



↑この時東芝のキャプテンを務めていらしたのは、ドラマ「ノーサイドゲーム」にもご出演された、元日本代表キャプテンの廣瀬さんです。

見事なランからのトライも決められ、大活躍でした。

現役時代のお姿は初めて拝見したので新鮮でしたねd(^-^)

ラグビートップリーグはシーズンが中止になり、来月下旬に予定されていた日本選手権も中止が決定しています。

"ラグビーロス"は、過去の名勝負を堪能させて頂く事で解消させて頂きたいと思います。今後の放送も楽しみにしています\(^o^)/
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プロフェッショナル緊急企画を観ていました。

様々な場でご活躍中の大勢のプロフェッショナルの皆さんが、今伝えたい事を心からの言葉として伝えて下さいました。

その中でも、プロレスファンの私の心に一番響いたのは、やはり内藤選手の言葉でしたね。







↑内藤選手、本当にありがとうございました(*^^*)

大丈夫です、私達プロレスファンは皆さんを信じています。

もっと面白いプロレスを、今まで以上に会場で身体中で楽しむ事が出来る日を、心待ちにしています。
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あるサイトに、興味深い説が紹介されていました。




↑人間は、本能的に手で顔を触ってしまう事が多いんだそうです。

確かに、自分の身体の一部に触って、その匂いを確かめるために手を鼻に近づける行為は、割とありがちだと思います。

また、顔を触る事で心を落ち着ける効果もあるとか…

記事によると、呼吸器疾患の25%は顔を触る事で感染が成立するそうです。

目を触ったら鼻に抜けている涙腺から、鼻はもちろん、時には口で呼吸してしまう事もあるので、万が一手にウイルスが付着していたら、気道に侵入する恐れがあります。

つい手で顔を触ってしまう行為が本能的なものだと知っているだけでも、マスクを着用するとか、手をこまめに洗ったり消毒する基本的な予防策がとても大切だと再確認出来ますね。
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