昨日はスポーツクラブの日でした。

日曜日にも行ったので、今回は中2日のペースになりました。

日曜日にはバーベルレッスンには参加せず、ほぼ自分のペースでフリーウェイトを楽しんで来た感じで、余り無理をしていません。

昨日は45分間のレッスンに参加しましたが、外気温が30℃を越えていた事もあって、レッスン中にいつもより汗をかいてしまいました。

そこで、十分に休憩&水分補給(主にBCAA入りドリンク又はクエン酸ドリンクを愛用しています)をした後で、フリーウェイトも頑張りました。

…やっぱり、中2日ペースは疲れますね( ̄▽ ̄;)

でも、トレーニングは頻度も大切なので、時々週2回ペースで通った方が筋力をキープ出来ると思います。

出来るだけペースを作れるように頑張ります!

今週はまた日曜日に行く予定ですので、とても楽しみですね(*^^*)
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つい先ほど、ススムさんのツイートに気が付きました。

最近になって、時々チェックさせて頂いているのですが、今回は何と…



↑ツイートの一部をお借りします。

今日は、我らがリーダーKzyさんのお誕生日だったんですね(°▽°)

ススムさんのお陰で、26日中にお祝いさせて頂く事が出来ます。ありがとうございます(*^^*)

NATURAL VIBESファンとして、メンバーの皆さんの記念日は是非お祝いさせて頂きたいと思っています。

Kzyさん、初めてお祝いの言葉を送らせて頂きます。お誕生日本当におめでとうございます。

お誕生日の今日から始まる新たな一年が、Kzyさんにとってさらに素晴らしいものになりますように。

6月生まれという共通点がある事は覚えていましたが、日付もしっかり覚えておきますねd(^-^)

Kzyさんと言えば、今月始めに横須賀大会に行った時、入場直前に売店の近くで偶然言葉を交わした女の子に「誰が好き?」と聞かれて「ススムさんだよ」と答えたら…

「私はKzyが好き!!」と教えてくれました。良く見ると「ナチュラルヴァイブス」のTシャツ姿…なるほど!

子供さんたちにも大人気のKzyさんはさすがだな、と実感しました♪

これからも素敵なリーダーでいて下さいね。

また会場でお会いしましょう\(^o^)/

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生配信で観た試合ですが、DGネットワークの定点カメラ映像とは一味違ってこちらも面白かったですd(^-^)

ススムさんは試合中、札幌限定デザインのNATURAL VIBES Tシャツを着ていらっしゃるのですが、途中で脱がれたんです。

その時、アップの映像が「暑い!」…というススムさんの声を拾っていて、確かに発汗が凄くてとても暑そうなんです。

札幌大会の時は、北海道とは思えないほど暑かったんですよね…それが臨場感溢れる映像から伝わってきました。

放送予定を知らず、たまたまチャンネルを合わせたらススムさんが勝利された試合を拝見出来るなんて、とてもラッキーでした(*^^*)

無限大は2時間枠のダイジェスト放送になったようですが、カメラワークの良さと実況解説が入るところが魅力だと思います。

改めて観てみたかった試合を、無限大で偶然観られて良かったです。今後は無限大の放送予定も要チェックですね♪
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先ほど、望月さんのブログを読ませて頂きました。

以前のブログに今年は他団体の参戦が増えているとありましたが、新たに予定が発表されたそうです。

ブログの一部をお借りします。



↑8月に大日本プロレスさんの名古屋大会に参戦されるんですね。

大日本さんと言えば、まず関本選手が思い浮かびますd(^-^)

一度生で拝見してみたいと秘かに思っている方です。

望月さんがどなたと対戦されるのか、今から楽しみですね(*^^*)

選手の方にとって他団体参戦の機会は楽しみだと思いますが、もちろんファンにとっても同じです。

例えば、先日の横須賀大会であのKAI選手をこの目で拝見出来たのは、本当に嬉しかったです♪

選手の皆さんの他団体交流はとても魅力がありますね。

望月さんが仰る通り、ご縁はとても大切ですよね。私も心に刻んでおきたいと思います。

これからも参戦オファーはいくつもあると思いますが、望月さん、他団体でも頑張って下さい\(^o^)/
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昨日は、3月以来久々に日曜日にスポーツクラブに行きました。

回数制限のある会員から正会員になったので、通い放題なのはやっぱり嬉しいですね♪

今まではスポーツクラブ=バーベルレッスン参加でしたが、昨日は試しに初めてのレッスンに参加してみました。

私が尊敬させて頂いているNトレーナーさん(現在名古屋在住)猛プッシュの「ストレッチポール」ですが、ややお値段が張るのでまだ思い切って購入出来ません(^_^;)

それなら、レッスンに参加してみようと思い付いた訳ですd(^-^)




↑まさに「体幹」の安定とバランス調整にはうってつけです。

…でも実はNトレーナーさんには、名古屋異動前に手描きのイラストで説明して頂いただけで、正しい使い方を実地で教えて頂いた訳ではないんです…

だからレッスンに参加して、改めて正しい使い方を教えて頂けたのは良かったですね。

20分間という短い時間でしたが、十二分に身体をほぐしてリラックス出来ました。

その後でいつもよりベンチプレスを頑張ってしまったので、また疲れてしまいましたが(笑)

バーベルレッスンに参加しないでフリーウェイトだけなら、少しウェイトを上げてチャレンジ出来ます。

ベンチプレス27.5kg×8回3セット、さらに25kg×10回3セットをこなしたのは新記録です!

なるほど、週2回通えれば、バーベルレッスン参加メインとフリーウェイトメインの使い分けが出来ますね(*^^*)

やっぱり、スポーツクラブはとても楽しいです。これからも存分に活用させて頂きたいと思います。
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