先ほどブログを拝見させて頂きました。

そこで、カゲトラさんが見事にブレイブのベルトを防衛された事を知りました。

さすがカゲトラさんですね。本当におめでとうございます(^-^)

カゲトラさんは、フラミータが絶対王者状態だった時に挑戦された事がありましたよね?

ブレイブ王座と言えば、やはりフラミータを外す事は出来ないと思います。

戸澤さんの初防衛戦の相手も、フラミータでしたから。

カゲトラさんはフラミータを逆指名されたそうですが、山村さんに続いて若手実力者からの防衛は本当に素晴らしいと思います。

カゲトラさんがブレイブ王者になって下さって、本当に良かったです。

ブレイブ王座にはとても思い入れがあるので、カゲトラさんには感謝の気持ちしかありません。

最もDGらしい王座ですから、実は一番好きなんです♪

これからも、もっともっとブレイブ王座の価値を上げて行って下さいね。

カゲトラさんの今後のご活躍に期待しています。

本当にお疲れ様でした。そしてありがとうございました(^ー^)

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まずは、6月のライヴ対策(!?)で髪を伸ばし始めました。

昨年3月にショートに近い短さにチャレンジ…

一年弱同じ長さをキープしましたが、メタルのライヴにはちょっと短すぎる…(^_^;)

一念発起して、何とか肩につくくらいまで伸ばす事が出来ました。



↑ちなみに、今はこれくらい。

日曜日にスポーツクラブから帰る直前に、思い付きで撮ったものです。

湿気と汗で、パーマもカールもしていないのにクセがついてしまう髪質なんです(笑)

トレーニング時に邪魔にならないように短くしたのに…

またセミロングくらいになってきたら、やっぱりちょっと邪魔…



↑縛るほど長くないので、ヘアターバンを用意してみました。

ヨガ用みたいですが気にしません。パープルカラーが気に入りました♪

試着してみたら良い感じなので、今度使ってみます。

さらに今月からは、近所に出来たワンコインジムに週一で通い始めました。

週二でトレーニングが出来るようになったので、筋肉量アップの効率を上げてみたい…

そんな欲も少し出てきました(^ー^)

それには、ずっと改善したいと思っていながらなかなか出来なかった事を実行する必要がありますね…

いずれご報告出来るように頑張ってみます♪

これからも、良いと思った事をいろいろ始めてみようと思います。
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土井さんがブログで紹介して下さっていた、このMaxiMuMのバングルはかなり気になりますね!



金属製でシャープなイメージが、とてもカッコいいと思います(^-^)

現物を見たら、欲しくなってしまうかもしれませんね。

バングルと言えば、私のお気に入りはやっぱり…



このMONSTER EXPRESSのプラスチック製のバングルと、リストバンドが一番ですね♪

実は秘かに、WWE日本公演に行った時にこのリストバンドを着けていました。

戸澤さんも、コスチュームにMONSTER EXPRESSと入れて下さっています。

ファンとして、戸澤さんと大切なものが同じだと感じるのは嬉しいですね(*^^*)

もちろん、私のモンスター愛は永遠です❤️

…かなり脱線しましたが、MaxiMuMのバングルは金属製なので少しお値段が張るかもしれませんね。

なかなか会場には行かれないので、オンラインショップでチェックしてみます。
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昨日はスポーツクラブに行きましたが、少し悩んだものの、実は帰りに…



↑こんなクーポンを使ってきてしまいました…

偶然スポーツクラブに行く日が「三太郎の日」だったので、つい誘惑に負けてしまいました…(^_^;)

毎週金曜日にポテトのSがもらえるクーポンは、今まで何とか使わずに来ましたが…

バーガーとドリンクのセットとなると、お得感MAXですよね?

はい、これ以上は言い訳しません(笑)

でも最近体重が減少気味で、500g刻みのヘルスメーターで44㎏しかないんです…

つまり、44.5㎏未満という事です。身長は160㎝弱あるのに…

基礎代謝も割と高いみたいで、1200kcalくらいあります。

1日の摂取エネルギー量の目安は約1800~約2400kcalです。

たまにファストフードを食べるくらいなら、トレーニングが無駄になる事はないと思います(^-^)

テレビで拝見したトレーナーのAYAさんの影響も少し受けたみたいなので、今後は食事にも気をつけていきたいですね。
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夕べの「情熱大陸」は、有名なトレーナーのAYAさんの特集でした。

トレーニングの様子を拝見して、あれだけのウエイトでハードなトレーニングをしないと…

普段はサラダメインの食事や、規則的な生活をしないとあのような身体にはなれないんだな…

20㎏のウエイトでスクワット…私は10㎏ちょっとが限界かな…

そんな事を考えて、とても私には真似出来ないと思いました。

でも「一番の美容法はトレーニング」という言葉には納得がいきます。

出来れば、身体を動かす事で健康的にキレイになりたいですね(*^^*)

身体は嘘をつかないと言いますが、その通りかもしれません。

最後のインタビューで「不安をなくすためにトレーニングをしているのかもしれない」…

いろいろな意味で強いイメージしかなかったAYAさんがそう語られると、トレーニングは精神面にも良い影響を与えるのかな…

もう少し工夫をして身体が変わってくれば、私も自分に自信が持てるかも…

関節などが余り強くないので無理は禁物ですが、出来る限り頑張ってみようという気持ちになれました。

AYAさん、ありがとうございました。

林先生ご出演の番組を観ていた流れで、思いがけず良いものを観られました。

女性トレーナーの方は、余りテレビでもお見かけする機会がないので、本当に良かったです♪

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