↑今夜は満月、しかもいつもより大きく見えるスーパームーンになるみたいです。



↑5月の満月は「フラワームーン」と呼ばれているとか。確かに、お花がとてもキレイな時期ですね(*^^*)



↑満月に願い事をしてみるのもいいかもしれません。



↑今年ラストのスーパームーンになるそうなので、海外からのライブ中継で楽しむのも良さそうです(注:リンクはしていません)

今夜は満月を眺めながら、気分転換してみたいと思いますd(^-^)
[Web全体に公開]
| この記事のURL
先月18日から今月末までのスポーツクラブの臨時休業中に、自宅でトレーニングを続ける良い方法を模索中です。

ジョギングは始めるのも続けるのも無理そうなので、出来れば部屋で出来る方法をいろいろ知りたいと思っていたところ…

夕べ偶然、NHKの"みんなで筋肉体操"という番組を初めて全部観ました。




↑なかなか効きそうな、ハードなトレーニングですね。

番組の存在は知っていましたが、まともに観たのは初めてでした。

写真の庭師の村雨さんは度々テレビで拝見していて、素敵な方だな、と思っていました(*^^*)

さすが、噂通りの筋肉美でいらっしゃいました。

…筋トレは好きなのですが、いわゆる筋肉ムキムキタイプの方は、実はちょっと苦手なんです(^_^;)

筋肉を愛でるために、このような番組を観る事はほぼありません(笑)純粋にトレーニングとして興味を持ちました。

深く沈み込む本格的な腕立て伏せを試してみましたが、回数を少なくすれば何とか出来そうですd(^-^)

スポーツクラブでベンチプレスが出来ないので、これをきっかけに腕立て伏せで補ってみたいと思います。
[Web全体に公開]
| この記事のURL

2件中 1~2件目を表示


1