最近Amazonで買い物をする事が多くなっています。

おすすめ商品をメールで送って頂けるのですが、今日届いていたのは何と…



↑筋肉が喜ぶ日めくり体操!?(°▽°)

NHKで、みんなで筋肉体操という番組を放送していて人気があるんだそうです。

全く知りませんでした。




↑体操なので、道具を使わないで効果的に筋肉を鍛えられるという事だと思います。

スポーツクラブに行かれない時でも、家で気軽に出来そうでいいですねd(^-^)

本もあるようですが、カレンダーなら毎日目にする可能性が高いので、持っていると便利かもしれません。欲しくなってきてしまいました♪
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