ススムさんと望月さんのブログを拝見しました。

望月さんのブログのシルエット写真は、ランニング中のものですよね?

いつもながらさすがだと思います。

ランニングを始める前の筋力作りやフォーム作りなど、準備をしないとちょっと不安で始められないんです…(^_^;)

標高600mを越える所に住んでいるため、普通の生活でもちょっとした高地トレーニングになってしまうので…

運動をし過ぎるとさらにやつれてしまいます。逆効果になりそうで怖いです(苦笑)

そう言えばススムさんのブログには「ワンコイン日焼け」とありましたが…

実は、昨日私が行ってみた近所のジムも「ワンコインジム」を売りにしているんです(^-^)

それでも、一時間マシンを使い放題♪

トレーニングメニューを真面目にやれば、全身トレーニングが出来ます。

そこでは上半身中心にやってみたいと思っているので、もしかしたら胸と背中に厚みのあるカッコいい理想の身体に近付けるかもしれません。

ススムさんとのまさかの「ワンコイン」繋がりが、ちょっと嬉しいですね(^-^)

タイトルからかなり離れてしまいましたが、今日の静岡から始まる5連戦、皆さん頑張って下さい。
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一応毎日それなりに歩いたり、軽いトレーニングはしているのですが…

都合で毎週日曜日に通っているスポーツクラブに行かれない時があると、トレーニング不足を感じてしまいます。

春先から体調が余り良くなかった事もあって、ランニングなどの負荷の高い事も控えています。

昨年中は、公園で鉄棒を使った斜め懸垂などもマメにやっていたのですが…

どうにも今年はペースが上手くつかめません…(汗)

徒歩圏内に、どこかトレーニングが出来る場所が無いかな?…と思っていたところ…

最近、個人の方が始められた小規模なジムがオープンした事を偶然知りました。

数日前に、夜のウオーキングの時間に場所を確認し、昨日思い切って行ってみました。

ホーム用のトレーニング器具が一通り揃っているのを、一時間単位の利用料をお支払いして使わせて頂く感じです。

もちろん、高重量の本格的な器具もあります。

いつも混んでいるスポーツクラブとは違って、昨日は一時間貸し切り状態に…

トレーナーさんに、基本的なトレーニングのサイクルとマシンの使い方を教えて頂きました。

実は一番挑戦してみたかった「インクライン・ベンチプレス」が出来たのが嬉しいです♪

平らなベンチに寝転ぶスタイルではなく、背もたれに斜めにもたれて斜め上にバーベルを持ち上げる感じです。

大胸筋上部に、とても良く効くそうです(///∇///)

なかなか楽しかったので、これからも週一くらいで通ってみたいと思っています。
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「戸澤さんがクルーザー級王者になれますように❤️」

今年の七夕の願いはそれだけですね(^-^)

昨日は昼間晴れていたので、もしかしたら…と少し期待していました。

でも、夕方から雲が増えて次第に雨が…

雲間から月は見えましたが、天の川は見えませんでした。

月と言えば、先月9日には「ストロベリー・ムーン」と呼ばれるキレイな満月を見ることが出来ました。

WWEでの戸澤さんのエントランステーマのタイトルと同じなので、見られて良かったです♪

もし、天の川も見られたら最高だな、と思っていましたがさすがに両方は…

そこで、ふと思い付いて七夕らしいイラストを探して、可愛いものを見付けました。

もし短冊に願いを書くとしたら、もちろん…

たまにはこういうロマンティックなネタもいいと思うのですが、いかがでしょうか?(///∇///)

七夕に寄せて、もし戸澤さんに想いを届ける事が出来たらいいですね♪
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