http://spora.jp/yamatohiroshi/ ja yamato 2009-07-03T17:20:33+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1541/0 FITNESS SHOPの「プロテインドリンク」。 なんと！一本で40gのプロテインを摂取出来ます。 これから出稽古なので、こういう時には非常に便利です。 yamato 2010-09-02T16:38:30+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1540/0 肉体改造中、午前中の果物以外は、出来る限り甘いものを取らないようにしています。 それは、「カロリーゼロ」の商品も同様です。 「カロリーゼロ」とは言え、表記しなくても良いというだけでしっかりカロリーは有りますからね。 よって、どうしても炭酸が飲みたい時には... yamato 2010-09-01T22:31:00+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1539/0 グリコの「クレアチンパウダー」。 瞬発力アップに効果を発揮するサプリメントです。 ちなみにこのサプリメント、摂取の仕方がちょっと難しく、ローディング期、メンテナンス期と摂取の仕方が異なります。 まず、クレアチンを摂取し始めた一週間（ローディング期）は一日... yamato 2010-09-01T21:23:56+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1538/0 夢枕獏の「キマイラ 玄象変」、ついに手に入れました！ 前作「キマイラ 青龍変」は外伝でしたので、本編の続きが読めるのは「キマイラ 昇月変」以来実に8年ぶり！ 楽しみ過ぎます！ yamato 2010-09-01T17:38:56+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1537/0 来年夏まで休館となるそうですね。 世界最大の淡水魚「ピラルクー」や、不思議な姿形なれど千葉県南部ではスーパーに並ぶこともある「マンボウ」など、近場ながら結構見所満載で好きな水族館だったので、ちょっと淋しく思います。 yamato 2010-08-31T14:02:46+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1536/0 饂飩（うどん）と素麺（そうめん）、どちらも好きですが、どちらかを選ぶとしたら、現在の私は饂飩を選びます。 何故ならば、素麺は喉越しを良くするために植物油を使用しているからです。 「たったそれくらい」と思われるかも知れませんが、その「たったそれくらい」に... yamato 2010-08-31T13:24:33+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1535/0 夕飯は、「ブロッコリーとささみを茹でたもの（浜さん特製ポン酢かけ）」と「キムチ」。 それに加えて、「プーアル茶と烏龍茶のブレンド茶」です。 今回は徹底してオイルカットしていきます。 yamato 2010-08-30T19:24:49+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1534/0 三度の髪切りマッチ、アジアタッグ、ジュニアリーグ戦、プロレスLOVE in 両国 Vol.10と、この三ヶ月には色々有りました。 そして、色々有り過ぎて、あっという間に過ぎていってしまいました。 トーマスの乗った飛行機は、今頃太平洋上空でしょうか。 いつか必ず、同じリ... yamato 2010-08-30T12:04:08+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1533/0 「豆腐とささみのサラダ（キムチのせ）」。 これの味つけに用いたのは、なんとノンオイルの焼肉のたれ！しかも飛騨高山の商品！ 現在、再びオイルカット中ですので、重宝しています。 明日は、いよいよ「2010プロレスLOVE in 両国 Vol.10」です。 第一試合から、トーマス... yamato 2010-08-28T22:17:12+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1532/0 桑原さんのブログをチェックしていると、腸内環境を整えた上でグルタミンを使用することがオススメらしい。 桑原さんがオススメと言うならば、試さない手はありません。 早速薬局に走り、「ビオフェルミン」を購入してきてしまいました。 自分の身体が何をすればどう変... yamato 2010-08-28T11:30:35+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1531/0 帰ってきたら、やはりここです。 「六花亭のバターサンド」や「チョび」、花畑牧場の新商品「天使のポテト」など、北海道のお土産が沢山ありますが、取り敢えず次の「何でも食べて良い日」まで我慢です。 「努力に勝る力なし！」 yamato 2010-08-27T22:15:23+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1530/0 「かっこいいカラダ」に載ることは、やっぱり憧れです。 そして！次回の「かっこいいカラダ」に、実はなんとか載れそうなんです。 よって、再びここからきっちり仕上げていきます。 期間はだいたい一ヶ月。久々のストイックな食生活が待っていますが、非常に楽しみです... yamato 2010-08-27T18:32:30+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1529/0 近藤さんと、函館の朝市へ行ってきました。 海鮮丼に、ホッケにアワビ、デザートはメロン。 函館の味覚を存分に堪能させて頂きました。 さあ、今日は函館大会。 また試合前のマイクから全力疾走です！ yamato 2010-08-26T13:58:28+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1528/0 阿部さん、YAZAWAを愛する男・宮さん、MIYAZAWAを愛する男・大和の三人で飲んでいました。 飲みの締めと言えば、やはりラーメン。 飲んでいたのはおでんとやきとりのお店だったのですが、宮さん曰く、 「ここは塩らーめんがファンキーモンキーベイベーだぜ！」 とのこと... yamato 2010-08-25T23:02:50+09:00 http://spora.jp/yamatohiroshi/archive/1527/0 昨年も食べていた、ラッキーピエロの「THE フトッチョバーガー」。 お腹も心も大満足です。 yamato 2010-08-25T15:55:58+09:00