o(`ω´ )o

トレーニングしよか!!

愛知県体育館のビッグマッチ前でほとんどの選手がトレーニングに精を出していますね!!

身体を見たらわかる。

やってない人もわかる。笑


負けていられない!!









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夜になると身体の血管が浮き出てくる。

ダイエットが順調なのでしょうか。。

夜は身体の水分が抜けて、
全然浮腫まない。

なんかパリっとする。







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done!

トレーニング終わって、食事。

ノンオイルツナ缶×2
よもぎ団子

トレーニング後の食事が1番大切なのである。

脂っこい物を食べたり、プロテインだけではトレーニングの効果は半減するのである。

さて日焼け行きましょう( ̄▽ ̄)



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深夜のジム

社長もハードなトレーニングしてました!

負けてられませんo(`ω´ )o




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gm

おはようございます。

日課のジム。

楽しすぎる。

愛知県体育館
KOG
待ったなし!!



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