ども!筋トレに励む高島武彦です。
いや~緊急事態宣言を受け、テレワークを余技なくされております。
これは私にとってはいわゆるデブ活ですよ。
間食は増えるし、通勤もないから運動不足に拍車がかかる。
俗にいうコロナ太りですな。
このままではいかん!
というわけで、自宅トレーニング開始!!
基本の腕立て・腹筋・スクワット。
そしてダンベルやチューブを使って追い込みかけてます。
最後にコンビニのザバスプロテイン飲んで終了。
緊急事態宣言解除後はマッチョだぜ!
以上、高島武彦でした!!




 
 
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