今日は

有酸素重視のトレーニング2時間終わって、五階で空手の指導と自分の稽古。

中々汗の出ない季節になりました(^^;)

押忍!
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今日は

早めの時間から、会社の地下でウェイト終わってから、DVD「CRisiS」観ながらチャリンコ一時間。

さて、大阪、神戸の営業活動に行ってきまーす!











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いくぞ!

24時間フィトネスから、会社の地下で、有酸素。

来客後、ごとう接骨院で整体して頂いて、会社に戻り五階で空手の稽古。

再び地下のジムで行きチャリンコ。

いい汗かきました。

11月3日ビックマッチ大阪大会まで後17日!


ラストスパートや(-_-;)

行ってきまーす!


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一人稽古

仕事が終わり、会社の地下に籠ってウェイトと有酸素運動。

それから、空手一人稽古。
まだまだ、スパーリングが出来る状態ではないのが、悔しい(>_<)

基礎からみっちりやり直しです(T^T)













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京都大会

天候の悪い中沢山のご来場頂き、超満員、全席完売御礼となりました!

ファンの皆様、有り難う御座いまし。
何かが起こる京都大会!問ちゃんは神戸サンボーで復帰、Kotokaも近々復帰決定!ヾ(^▽^)ノ


明日は四日市大会四時スタートです。
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