10×30

昨日は膝の調子があまりよろしくなかったけん、トレーニングは自重のみで行いました。

てことで懸垂 10回 30セットを敢行。

背中のトレーニングは好きですが、懸垂は苦手かもしれないです(笑)

10セット辺りで飽き始めましたがどうにか30セットやりました!!

おかげで只今なかなかの筋肉痛に襲われております…。

ですが、達成感の方が勝って気持ちがよかったです!


気が向いたらまたいつかやろうかな( ¯▽¯ )
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