久々に火〜金でしっかり練習出来ました。

だからか、今朝身体が疲労で硬直気味。

でも、軽くジムでほぐれました。

たぶん今日は調子いい…はず。

本日みくも大会は18時スタートです。


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浜省とレベッカ良いな。

コレと

コレ


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今日は朝から暑いですね。

しばらく行方不明だったiPodが見つかりました。


これには80年代の曲から、お気に入りが500曲は入っています。

スマホには100曲も入ってなかったんで、ちょうど飽きてました。

ランニングもはかどりそうです。
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今日はランニングでジム行けた。

膝もかなり調子良さげ。

メンテナンス、湿布、痛みが軽減してもサポーター。

やっぱりケアが大事ですね。

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おはようございます。

昨日の大阪の地震…

その時は神戸の道場に居て、「結構揺れたな」くらいなイメージだったんですが、亡くなられた方まで…

ご冥福をお祈りいたします。

そして被害に遭われた方々にもお見舞い申し上げます。

僕は昨日は神戸空港から飛行機だったので、無事に東京に戻れましたが、日曜日には和泉大会もございます。

これ以上被害が広がらぬよう、無事また皆様とお会い出来る事を願っております。



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