お部屋訪問終わりまして、風呂入って部屋の中。




今日は負けたバツとして夜飯抜き!

ま、鶏のササミだけ食べましたけど…

明日はツアーの皆さんと食事会もあるし、そん時ゃちょい飲もうかなと。

ってか、負けなくても今日はそのつもりでしたけどね。

さ、明日も朝から頑張ろう!
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今朝は7時に目が覚めて、公園をランニング。

シビレる寒さでした。

5キロくらいじゃ、汗出ね〜し。

身体は暖まりましたが、晒した顔面には汗出ずよ。



そしてホテルに戻って、飯食って、もう一度寝てからのジム。


ま、軽くね。

ツアー来られる皆様、今日より3日間よろしくお願いいたします。

寒さに覚悟!
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誰かに小言を言われた訳ではなく…

ランニングに行ったら、寒くて耳が痛い。

全面氷張ってます。

ブログ打つ手も思う様に動かない。

さすが北海道札幌!




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今から札幌向かいます。

アチラは-3℃だそうです。

ちょっと喉がイガイガするんだけど…

気をつけなアカンなと。




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メッチャ久々でしたね〜。



明日は札幌移動。

毎年11月は地方を沢山周らせていただき、12月は主要都市をバンバンと。

一年は早い…

と言っても、何気にラスト1カ月は長くも感じる。

お正月休みなんて、まだまだ先の気がします。

ラスト1カ月、悔いなく!

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