おはようございます。

朝練終了、今日は軽め。

今日は寒いですから、風邪引かないように注意しましょう!

今日も今からバイタル治療。

47歳はある意味トレーニング以上にメンテナンスが大事です。

今日で完璧に身体のダメージを取ってもらいます。




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今週はなんか時間がゆっくり流れている気がします。

久々の月〜金オフ。

たぶん、だからそう感じるんだろう。



しかし「不良少女とよばれて」が面白過ぎるな!

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治療後にちょい休憩して、ちょいラン、ちょいトレ。

今日は連戦明けなので、ちょいにしておきます。

メンテナンスは今週のウチに、ちょい詰めて行きたいなと。





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おはようございます。

日曜日のウチに自宅に帰って、月曜日の朝にメンテナンスに来れると1週間のウチ1日得した気分になります。

地方にいると、終電ないから待機→翌日移動でかなり無駄な時間を過ごしてしまいますからね。

そんな訳で、今日の午後辺りからトレーニング始めて、今週はガッチリ節制→トレーニングを頑張ろかなと。

気が付きゃ3月も半ば。

皆さん諸々頑張ってこうぜ〜!




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おはようございます。

富士山がチラリと見える場所で朝ラン。

まぶしいもんで、顔が完全にクシャおじさんです。

今日は今月初のシングルマッチ。

気合いで締めますか!

本日えすぽわーる伊佐沼大会は16時スタート!




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