メンテナンス。

いつもは朝一行ってたけど、最近は夕方ラストに診て頂く。

トレを1日分終わらせてから行くようにしてるので、無駄がない。

ダイエット食は相変わらずのコレ。

オートミール、黒豆、無脂肪無糖ヨーグルト、無調整豆乳、オールブラン、純粋ハチミツかけ。

甘味は砂糖より、純粋ハチミツ。

デザート感覚ですよ。


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まずはようやく大台を切りました。

体重ね。

あと5キロほど落とす予定。
今朝2018年プロレス大賞の発表があったそうで…

2年連続技能賞次点(爆)!

いやでも去年も今年も実質実績あったのは年末3カ月と年始3カ月。

惜しいとか悔しいより、それでも評価して下さった方がいらっしゃったのが嬉しかったです。

ありがとうございました。

一強と言われて久しいプロレス界…

それでも見てくれる人見てくれてる。

これからも頑張りましょう!

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今朝は雨でした。

今朝は7時に起きまして、予報では8時くらいに止むみたいだったけど、なかなかやまない。

車でジムに行くも駐車場が満車で諦め…

結局、飲まず食わずで11時くらいまで買い物したりして、バナナとサプリを摂って昼くらいにジムへ。

腹ペコ状態でした。

一休みして、蹴りトレとランニングへ。
終わったら、煮込んだ豚の角煮を蕎麦で頂く!

ネギだくです。


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昨日はメンテナンスに行きましたが、右肩の疲労は相当なものだと先生から言われました。

もうラリアットは封印します。

もちろんラリアットのせいだけではないけど。

でも先生のおかげで、だいぶ楽になりました。

今週は超ダイエッツ週間にします。

火〜金で、どれだけ動いて、どれだけ飯を減らすかチャレンジ!

たまにはこういうのもアリ。


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目覚ましの1時間前に目が覚めた。
これから東京に帰るんだけども、せっかくなので、ちょいトレしてこう。

あ〜眠い。

目覚めがいいのか、寝れてないのか、よくわからない。

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