のウェイト。



えぇ、巡業先では、あまりジムに行かない派です(苦笑)。

アチコチ節々痛かったし、丸々二週間くらいプロテイン系を飲まない時があっても良いかなと。

歳だし(苦笑)。

12日ぶりのウェイトは良い汗、良い刺激でした!

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九州巡業終わりました!

福山、下関も含め、皆さんありがとうございました!

ビッグR清水の大覚醒もあり、充実の10日間でした。

そんなビッグRから最後の最後に素晴らしい一言が聞かれました。

もうこれはコラムネタに昇格!

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今日は川沿いコースを。





すっかり博多人?

今日は会場が近いので、出発も遅め。

これくらい余裕があると、走れる時間があって良いです。

ワタクシの朝ランはとにかく脂肪燃焼なんで、何も食べずに走る→食べて出発がベスト。

本日はうきは大会!

18時半スターツっ!

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博多の街に、ランニングコースが出来ちゃったよ。



博多でのランニングは今朝で4回目。

本日は長崎大会!

18時半スターツっ!
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マサにTNC photo

本日はオフですが、我々Dia.HEARTSで福岡国際センター大会の宣伝を兼ねてロケを敢行!

詳しくはまた。



何してんねん(笑)⁉︎

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