M.N.N.

まだ寝れない

深夜のトレーニング終わりに焼肉を食べ



消化待ちでまだ寝れない…


明日も道場で若手のトレーニング指導


今は自分の事より若手の育成に力を入れている


若手育成は、俺自身が次のステージに行くための重要な経験値


言わば教育実習中みたいなもんかな


もっともっと勉強が必要だけど


次のステージに上がる為に勉強しなきゃ!


ふぃ〜


シュリ蔵は気持ち良さそう寝てる…


遂にシュリ蔵も来月には手術をする方向で…


手術で治ればいいけど…
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S.N.S.

脂肪燃焼



今日からメニューに20分間のHIITを導入


相変わらずこのトレーニングはキツイな…




心臓が破裂するかと思った…




しばらく動けない…



ふぃ〜



明日も頑張ろう


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H.M.S.

変な時間に目が覚めた…


午前中は脚のトレーニング


その後、40分の有酸素


夕方から腹筋だけをしこたま追い込み


60分の有酸素 時速6キロ傾斜MAXでスタートから心拍数を150前後をキープ


流石に疲れた

家に帰ったらバタンキュー…


そしてこの時間に目が醒める…


息子はぐっすり…


ふぃ〜


明日の朝のスタート時間は遅れそう…


寝起き直後は視界良好

トレーニング後は酷く視界がぶれるけど

少しづつ良くはなって来てる!


明日も頑張ろう!








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M.D.D.

目ってだいじダネ


怪我を追って以来、左右の目のピントが合わず



片目で見れば普通に見えるが、両目で見ると全てがぶれて見え遠近感が全く掴めない


なので普段は眼帯で片目を塞ぐ


取り敢えず、検査の結果、脳と目には異常は無かったが未だピントは合わず


首の神経系の問題と診断


安静にすれば何れ治ると言われたが…


いつ治るんでしょうね〜


目、一つでこんなに日常生活に支障を来すとは思わなかった…


目って大事だね!


片目でも見える事に感謝m(_ _)m


取り敢えず数日間前からトレーニン再開


午前中ウェートからの有酸素

午後はウェートのみで

しっかり食事を摂って休憩してから


再びジムで有酸素


特に焦っては居ないが


今、リングにあがるにはこれはまでの倍以上のトレーニングをしないと追いつけない

明日も頑張ろう!






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Y.Y.H.

勇者ヨシヒコ

俺の大好きなドラマの新シリーズ!

待ちに待ったドラマ!

関西は若干は放送日は遅れたが


始まっ直ぐ気付いた!


勇者ヨシヒコのテーマ曲を歌ってるのは

ドラゴンゲートの社会を歌う


JAMprojectじゃないか!


メンバーの声は全て覚えてる俺だけに直ぐ分かった♪





JAMだと尚更上がるわぁ…!


毎週楽しみたい♪

取り敢えず俺は元気よ

ただ、目に少し日常生活まで来す生涯がでてしまったので

ある程度よくなるまてまは


休ませて貰いますm(_ _)m
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