昨日は、プライムゾーンで試合をしたので、今日から3日間試合のない、オフとなります。


まだまだ寒いので、体を動かさないと、関節や筋肉が固まって調子が悪くなります:;(∩´﹏`∩);:



あぁ、温泉行きたいなぁ〜。






ビーレジェンドさんより、新しいプロテインが発売!

今回は、ソイプロテイン、ヨーグルト風味。
爽やかな感じなので、試すのが楽しみです!!!





そして、3月19日は名古屋大会!

皆さん、会場でお待ちしてますね(o^^o)






マルカさん提供のプレミアムオークションも、開催中です( ˊ̱˂˃ˋ̱ )










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明日は、博多大会でツインゲート防衛戦です。

相手は、Kzy、マリアですが、気を抜かず頑張ります!







今日も寒いので、体調崩さないように、お風呂浸かって、ストレッチして、リラックスします(*^^*)


それでは、明日の博多スターレーンでお待ちしてます!








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これから佐世保に移動しますが、今日は昨日より風が冷たい:;(∩´﹏`∩);:



この4連戦会場に来られる方も、防寒対策オススメします!







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明日から、佐世保、小倉、博多、下関と4連戦となります。


と言う訳で、本日は博多まで移動してきたのですが、本日宿泊する部屋に感動。




なぜなら、和室だから( ˊ̱˂˃ˋ̱ )



本当に、なごみますね。



それでは、明日からの4連戦、会場でお待ちしてます!






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朝練コーチでしたが、怪我人が多いせいか、参加者4名…。



怪我する→練習出来ない→また別のとこ怪我する→練習出来ない→怪我する…魔のループ(。-_-。)



年齢が若いと、怪我の治りも早いですが、経験の少なさから怪我は増えます。


歳をとると、色々な経験から、怪我も少なくなりますが、怪我をしてしまうと、治りにくいです。



どちらにしても、怪我をしない為の練習が必要なのです。



どんな練習が必要なのか、それは人それぞれ。



皆さんも、人の練習を参考にするのは良いですが、自分にあった練習で、この寒い冬を乗り切りましょう。








朝練からの日焼け。





最近新発売した、ビーレジェンドプロテイン プレミアムミックス!

リッチココア、かなり美味しいですよ。
本気でオススメです!





マルカチャリティーオークション





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