ウィンブルドンに行く前に友人に薦めてもらった

フードアレルギーテストと言うものを受けました。

血液テストをしてアメリカの検査機関が調べて

そのクリニックで普段食べてるもので

アレルギー食品があるかを調べてくれ栄養指導もしてくれます。

アレルギーには良く知られている即時型と

今回調べた潜在型(遅延性)があるようです。

即時型は花粉症だったり 食べ物ではエビ・甲殻類

を食べたり触れたりして症状が出るので自覚症状があるもの。

それとは違って原因となるものを食べてから

数時間~数日して「なんとなく調子悪い」とうような

きづきにくい症状がでるらしいのです。

好きで習慣的に食べてるもの 例えば 卵、 牛乳

ヨーグルト

から私は反応が出ました。

半年はこれらの摂取を止めます。

友人は身体が軽くなったと言います。

それ以外にも身体にとって必要な栄養素がちゃんと

摂取出来ているかなど身体の様子が内側から

見えるように検査して頂き自分の食生活を

改める良いアドバイスをいただきました。

今まで何を身体にとったら良いと言う情報は

ありましたがそれがあくまで一般論だったので

自分の身体に適切なものがちゃんと取れそうで

楽しみです。

怪我も減ってくると思うし。

さてさて、卵、牛乳、ヨーグルト断ちですが

チョコレート断ちより難度はだいぶ高そうです。

かなりの外食が難しくなります、特に洋食。。。

大好きなイタリアンですが麺そのものに卵入ってるし

ハンバーグも、ウィンナーもドーナツもケーキも

クッキーもプリンも。。。。

チャーハンもお好み焼きもフレンチトーストも

もちろん卵かけご飯も・・あはは

食べれましぇーん。

だから日本にいる時はせっせと自炊で

タンパク質が足りてないのでせっせと肉魚食女子

そしてタンパク質の摂取を助けるビタミン女子に

なります。

なんか食べれないものでも食べれるものでも

指針をいただくっていうのはメラメラやる気が

出ますね。

徹底的に卵をそして牛乳、ヨーグルトを避けて

歩きます。


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5件のコメント


  1. by愛犬はラッキー on 2012年7月31日 @19時59分

    卵ですか。大変ですね。
    本当にプロとは大変な世界ですね。

    因みに愛犬ラッキーもアレルギーがあります。なんと牛肉!

  2. by蘭丸の里住人 on 2012年7月31日 @23時27分

    食べて数10分ごに首の後ろ当たりが熱くなり一時間もしたら左右の腕から身体全体に赤いような斑点が次から次と出てきて身体中が、痒くて我慢出来ない。ムヒを、身体中に塗って痒みを、押さえるだけ。約3時間もすれば、治まります。2003年頃からひどく為りました。神戸に井澤クリスマスオープン見て帰る朝にダウン。じんましん出て意識が、なくなり怪我をしてしまいました。ホテルから救急車で病院に運ばれ即入院。救急車で運ばれる頃には、嘘の様にじんましんは、消えてました。生まれて初めて救急車に。入院した夜は、色々大変でした。看護婦にいじめられた。むこらは、仕事。此方は、苦痛だけ。美人看護婦ばかりだった。一人絶対岐阜に連れて来るべきだったかも。じんましんの原因は、10年位たってやっと解って来ました。○○。女性アレルギーかも。でも卵・牛乳・ヨーグルトを、避けるなんて不可能では。食べてじんましんでなければ、大丈夫では。今魚は、○○で不安。此れから大変。飛騨牛のステーキも食べれないですか。残念。ではまた。敬具

  3. byヤンコ on 2012年8月1日 @8時27分

    アレルギーに遅延性があるなんて初めて知りました。食事は大変になりますが、プロとしてパフォーマンスが良くなるはず。期待しています。

  4. byダイエット中 on 2012年8月2日 @21時35分

    卵がダメなのはキツいですね。

    頑張り過ぎちゃうと反動が大きいので、たまにはご褒美を入れつつ食事バランスを取って下さいね。

    体質改善すると今よりもっと身体が動く様に(今でも良い動きしているけど)なるでしょうね。
    楽しみです。

  5. by壁打ち110 on 2012年8月3日 @12時16分

    フードテスト、初めて知りましたがぜひ受けてみたいテストですね。
    里華さんは玉子きついですがけんちん汁は大丈夫でよかったです(笑)。
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