D.D.1日目。


起床後 ストレッチ5分→有酸素的散歩35分

朝食   ご飯、味噌汁、焼き鮭1/2、納豆、釜揚げしらす

昼食   ご飯、コロッケ、ウィンナー、卵焼き、
      サラダ(レタス、キャベツ、人参、カイワレ)

間食   アイス、菓子パン1/4

農作業 約60分

夕食   ブリ照り焼き、牛肉とニンニク芽の炒めもの、
      ピーナッツ豆腐

夕食後 乳酸菌飲料、豆乳



お久しぶりのD.D.。


できるだけ続けたいと思います!



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6月になりました。


もう夏はすぐそこ。


手遅れだとは思いますが、


久しぶりに「DIET DIARY」


略してD.D.を復活させたいと


思います。どうせここの○○○○ブログ


まともに使っている方が少ないし(笑)


なんとかSPORAサマのアクセス数


アップに繋がるよう、努力したいと思い

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はしないけど(笑)、自分のために


頑張ります!多分(笑)




ちなみにダイエット記事のタイトルは


「D.D.リターンズ」か「帰ってきたD.D.」で


よろしくお願いします。










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